Pakerek8 jak na początkującego, to przyrost normalny, ale gdybym ja miał taki przyrost teraz to bym za*******e się cieszył. Alienzmc superserie są bardzo obciążające, a początkującym niewiele trzeba żeby złapać kontuzję. Specu Wilku123, masz zajob***ą dysproporcję klaty do bica, albo źle zmierzyłeś. Poza tym klatka jak na te wymiary bardzo, [...]
[...] 3512kcal Ref : a ile w ogóle ćwiczysz? może masz gróby kościec i to Ci dodaje sporo do wagi i dlatego moze po tobie nie widać tej wagi... ] Kubasek : w sumie to jak na 14-latka to i tak nie najgorsze masz te wymiary ja tam miałem chyhba ze 24 w łapie jak miałem 14 lat Popraw wszystko , napisz ile ćwiczysz i co chcesz osiągnąć ? W [...]
YAREK: spraringi mogły by być jako aeroby, ale czy wytrzymasz 30 minut jednakowego tempa ? (wątpie...). Pakerek8: Jeżeli chodzi o Dibencozide (firmy Megabol) to słyszałem, same złe rzeczy... i nie polecam tego. Poza tym co to za zdanie ---> "W życiu liczy się tylko METANABOL!! - możemy pogadać na gg!!" ? Wilku123 (twój nick kojarzy mi [...]
Narazie nadrabiam nieobecność, ale jak zauważyłem jakoś radzicie sobie bez mnie Tak na poważnie widzę że co nowy przyjdzie to już albo ma zamiar kreatynkę kupić ,albo już ją chapie. Ciekawy jestem kiedy się obudza i pomyślą: ku**a nic na mnie nie działa, czas na koksy. Narazie czytam debatę o zakwasach i mowim zdaniem ćwiczenie na zakwasach jest [...]
berry : no ja jestem cierpliwy...przynajmiej narazie Elmin : juz Ci pisałem jak ... najpierw wklejasz je tu na forum tak jak kileri czy ja i dajesz na to zdjecie wklejone prawym u myszy kopiujesz jego adres www... i wchodzisz do profilu swojego dajesz "eddytuj profil" i tam gdzie ma byc adres zdjecia wklejasz ten adres strong07 : jak [...]
jesteście niesamowici w tych historyjkach Ja mam taką jedną - też z kumplem już świętej pamięci. RIP Byliśmy na wycieczce szkolnej to było w 1 klasie szkoły średniej (jakieś 8 lat temu :) ) i oczywiście ostro wchłanialiśmy procenty % Jakoś tak się dziwnie wtedy działo że tworzyły się grupki i kumpel pił z inną ekipą. Mieszkaliśmy w takich [...]
[...] ale do rzeczy) Byłem dzisiaj w obcym mieście bo taka praca dorywcza - roznoszenie ulotek.. Byłem tam z 3 kobietami (w tym jedna z nich to moja szefowa). Umówiliśmy się, że jak skonćze pracę to spotkamy sie przy 'PowerP' klubie. Czekam czekam i nikogo nie ma :/ Tak sobie myślę.. że byłoby miło (nabiłbym plusy u szefowej) jak bym zapodał jakiegoś [...]
komar88 : po pierwsze bym zmienił na każdą partie raz w tygodniu no ale jak uparcie chcesz to tez można , pozatym jaki jest twój staż ? sądze że jest to trening na mase ... ciężary w pewnych ćwiczeniach mogą być za małe i to nie bedzie kożystne ... przedewszystkim na klate wyciskanie hantalmi 2X10kg !?! rób pompki a na góre klaty rób pompki z [...]
[...] super ksywę STARA EKIPA: ooo tu jest dużo pytań: o co chodzi z Twoim wzrostem ??181-183??? musisz wypić magiczny eliksir żeby urosnąć w ciągu jednego dnia 2 cm?? Ten rekord na przysiad a mianowicie 88kg* 5 to jak bardzo jest stary??? 74 kg wagi pracuj , pracuj.... Jestem ciekaw kiedy dojdę do takich wymiarów jak ma MISTRZU (czyt. STARA EKIPA
Ku.rwa due.niu nie chce mi sie Ci tlumaczyc bo jakis jestes bokojad Mowi sie Ci ze po posilku to ty pie.pszysz ze moze przed lepiej itp ... Ty kur.wa lepiej nie mysl tlyko rob tka jak Ci ludzie mowia Jak inni biora paczke omy w ciagu tygodnia to Ty tez musisz tak brac ?? Jak tka do de.bil jestes i tyle Tak samo jak inni nie wala odbloka i jest [...]
Czy powinnas zmienic trening ..... zobaczysz sama ze on wlasnie sam sie zmieni bo bedziesz miala wiecej energi i wytrzymalosci Umnie dziewczyna jak normalnie chodzila na silownie to szla na aerobic 45 minut i tam mzoe jakies 20-30 minut rowerka i wszystko a teraz jak brala Terme to walila 45 minut aerobic + 45 minut rowerek + 30 minut nozki i [...]
[...] to ten rower Wkur***** mnie to więc próbowałem wyregulowac, ale bez większych rezultatów powróciłem do takich pozycji śrubek jak były na 100% (liczyłem obroty ) Więc spoko, ale btw. nienawidze wszelkiego typu serwisów i wolałbym sam to sobie naprawić... Napewno sie "ucieszą" jak mnie [...]
[...] ze on to kupił tylko dla siebie i ze on to tylko bierze. ale jego matka to dobra znajoma mojej matki i pewnego dnia do nas przyszła i se pogadała z moją mamuśką. napieprzyła jakiś głupot o anabolikach i tym podobnych troszeczke sie wtedy na nią wku... ale co moja matka zaczeła potem odstawiać to sie w pale nie mieści. juz wczesniej na mnie sie [...]
[...] kasowe. Wszystko jest w jednym pomieszczeniu. Mysle, ze posiada ona duzo wieksza wiedze niz wielu moich kolegow na temat suplementow i odzywiania Wszystko to przez to, ze jak przychodza klienci to widzi jak ja ich obsluguje i doradzam Zreszta ja z tym nigdy nie mialem problemu. Pamietam, ze pierwsza odzywke dostalem 3 lata temu od rodzicow na [...]
Shamira: "Przestancie napadac na _Wielebnego_. Facetowi podobalo sie serduszko wiec sobie je zrobil. Naprawde az tak bardzo Was interesuje to jaka ma on "fryzure" w spodniach??? - skoro tyle okrzykow oburzenia i odpowiedzi w tym watku to musi Was to bardzo interesowac. Ludzie az tak nudne zycie macie, ze musicie sobie je w ten [...]
[...] i cos nie tak jest z krązeniem. Co do tarczycy to chyba wszystko jest ok, a z tym potem, gorącem i serduchem jest problem wtedy gdy pochodze szybko kilka min, albo tak jak np teraz gdy mam do wykonania pewną prace na kompie, zostało niewiele czasu, a pracy jest sporoi juz czuje ze serducho mi napieprza, robi mi sie gorąąco, zaraz z czoła [...]
Uwielbiam jak dziewczyny myślą, że "cukiereczki" takie jak Clen sprawią samoistny cud tudzież jak to kapitan Dajmos nadmienił - zrobia z siebie kulturystki - jeszcze śmieszniejsze jest to jak spotykam opinie szczególnie kobiet - że nie będą brały tego i tego bo od tego i tego to urosną im mięśnie jak u pakerów. A teraz do rzeczy [...]
[...] Jednym z nich był nim Koichi Tohei, który stoczył z nim walkę i zafascynowawszy się Aikido porzucił judo (a miał już 6 dan) na rzecz Aikido, w którym osiągnął 10 dan, z jakiego powodu jak myślicie - skuteczność? ---------------- Dlatego ze mu sie podobalo. A na takie opowiastki to trzeba patrzec z duza doza krytycyzmu. Rafik2003: Są różne [...]
u mnie w szkole też raczej dobrze ale zawsze może być lepiej na siłce jak zwykle kosmos jak graliśmy w siatke na wf-ie w wszkole to ja ścinałem a kolega z klasy prubował mnie zablokować to ja chyba troszeczke za silno udeżyłem i koledze poszła torebka stawowa w palcu i ma gips na ręce hehe a teraz jak naczyciele się pytają go jak to było i [...]
Odnośnie tych 90% to jest tam moja mama czasaami z ojcem nie wyrabiamy jak wyzywa zawodników K1 od barbarzyńców LOL Jak była walka Boniawskiego z Akebono to myslałem że się popłacze jak Akebono leżał na dechach :D Tak apropos tej akcji kilegi kolegi tego pana to takie pytania: Czy mieli miesze?? Byli na motorach?? jak tak to proponuje zebyście [...]
Dla 16 latkow
